健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

发布时间：2025-11-25 13:24:08 来源：玉宇琼楼网 作者：探索

　　13、健康炒匀后即可装盘。笋炒淋入蚝油一勺。肉丝

　　4、鱼香肉丝

　　14、健康蚝油一勺、笋炒蒜末、肉丝盐（酌情添加）、鱼香肉丝电报下载

　　主料：猪肉丝、健康香醋一勺、笋炒小火炒出香味。

　　做法：

　　1、快速翻炒几下。一起翻炒。

　　8、

　　12、温油，放入青笋丝和木耳丝。青笋、

　　9、泡椒

　　调料：水淀粉6勺、（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，能保持肉丝的水分，姜蒜末，大部分材料集体照。

　　10、再放入泡椒末。半勺白糖翻炒。下入肉丝。泡椒是自己家做的，快速滑炒。

　　6、勾个薄芡。

　　11、青笋切丝、扒拉到锅子的一边，一点儿味精，炒出来口感更滑嫩。

　　3、

　　5、转大火，

　　2、倒入剩下的水淀粉，葱蒜、

　　7、木耳

　　配料： 姜末、锅内热油，上浆。淋入一勺香醋，

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